Menciptakan rumah yang bebas stress

Anda bisa mengubah rumah anda menjadi tempat bebas stress dengan langkah-langkah berikut :
 
Singkirkan timbunan barang
Tempat yang dipenuhi tumpukan barang menyebabkan keresahan dan akan membuat anda tidak bias rileks. Untuk merapikannya, setiap hari, sisihkan waktu 10 menit, kumpulkan barang sebanyak mungkin dalam waktu itu. Anda akan menemukan, ruang keluarga anda segera menjadi lebih rapi, bersih dan tenang

Ciptakan aroma nyaman
Ciptakan lingkungan yang tenang seperti Zen dengan menyalakan lilin aromatic ylang-ylang. Sebuah studi terkini menemukan, orang-orang yang terekspos dengan aroma ini merasakan tekanan darah turun dalam waktu singkat.

Temaramkan lampu
Gunakan pencahayaan yang lebih lembut untuk menciptakan suasana yang merilekskan. Caranya dengan menemaramkan lampu diatas kepala dan memasang lampu-lampu kecil disekeliling ruang keluarga. Bonus : Pencahayaan dengan cara ini membuat setiap ruang menjadi lebih cantik.

Hadirkan alam kedalam rumah anda.
Berbagai studi menunjukkan, hanya dengan memandangi tumnuhan hijau dapat menurunkan tekanan darah, bahkan membantu meredakan stress. Tambahkan kehijauan didalam rumah dengan tanaman hias atau dengan vas berisi bunga potong.